Jak zwalczyć problemy z koncentracją?

Żyjemy w „przebodźcowanym” świecie, w którym wszystko i wszyscy próbują zwrócić naszą uwagę. Wydawać by się mogło, że nie ma to wpływu na nasze życie, samopoczucie a także problemy z koncentracją. Nic bardziej mylnego. Tysiące informacji, które docierają do naszego mózgu sprawia, że w pewnym momencie potrzebuje on odpoczynku. Zazwyczaj wystarczy duża dawka snu lub […]

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć pamięć i koncentrację

Zaburzenia uwagi i koncentracji to powszechny problem, który możemy zaobserwować w całym przekroju wiekowym. Jednak najbardziej niepożądany jest wśród dzieci, które dopiero rozpoczynają swoją edukację, i którym umiejętność skupiania uwagi jest niezmiernie potrzebna.

Czytaj dalej

Trening na poprawę pamięci i koncentracji

Mózg to mięsień, który warto ćwiczyć. Przede wszystkim dlatego, że z biegiem lat jego wydajność spada. Trudniej wówczas o skoncentrowanie się nawet na istotnych rzeczach, a wiele rzeczy umyka z pamięci. O ile współcześnie bardzo modne jest ćwiczenie ciała, to jednak niewiele osób wie, jak trenować mózg. Oto kilka sposobów.

Czytaj dalej

Jak poprawić pamięć i koncentrację?

Dobra sprawność mózgu podczas pracy i nauki jest kluczowa. Bez niej nie będziemy przystawiać w wystarczająco szybkim tempie nowych wiadomości, a także nie będziemy potrafili w błyskawicznie sięgać do już utrwalonych informacji by wprowadzić je w życie. Sprawdźmy więc co jest dobre na pamięć i koncentrację.

Czytaj dalej

Co dobrze wpływa na pracę mózgu? Ćwiczenia, dieta, suplementy

Najbardziej inteligentny narząd naszego organizmu, bez niego nie bylibyśmy sobą, nie bylibyśmy indywidualnościami, myślącymi istotami. Mimo tego, że często nie zdajemy sobie sprawy, to właśnie mózg uczestniczy we wszystkich procesach naszego organizmu. Czy jesteśmy tego świadomi czy też nie, odpowiada za nasze określone zachowania. Dzięki niemu odbieramy i przekazujemy nasze bodźce. Praca mózgu jest więc […]

Czytaj dalej

Poprawa koncentracji i skupienia

Koncentracja uwagi jest niezbędna do wykonywania wszelkich czynności, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Bez niej nie poradzimy sobie w żadnej dziedzinie, bo przecież zarówno uczeń, sportowiec, jak i księgowa muszą dokładnie wiedzieć, co i dlaczego robią. Z tego powodu bardzo ważna jest nauka koncentracji dla dzieci, aby od najmłodszych lat poznawały sposoby na […]

Czytaj dalej

Jakie tabletki na pamięć i koncentrację?

Na koncentrację i pamięć oraz na koncentrację dla dzieci każdy z nas stosuje środki innego rodzaju i w rożnej cenie. Kluczowe znaczenie ma też i to, że wielu z nas nie chce sięgać po jakieś tabletki, bo leki tego typu są dla nas czymś lepszym od naturalnych metod. Mowa tu głównie o substancjach czynnych w […]

Czytaj dalej

Jakie leki na pamięć i koncentrację?

Jak poprawić pamięć? Leki wspomagające pracę mózgu Istnieje wiele sposób na lepszą pamięć. Odpowiednia dieta, dobre wysypianie się czy ćwiczenia fizyczne. Inną z metod jest korzystanie z leków poprawiających pamięć. Leki na koncentrację i leki na pamięć są popularne zarówno wśród studentów, osób starszych czy maturzystów. Tego typu preparaty mają dodawać energii, usprawniać pracę mózgu, […]

Czytaj dalej